Upami anjeun kabetot dina yoga pikeun pamula di bumi pikeun leungitna beurat, latihan tina tulisan kami bakal ngabantosan anjeun ngawasaan gerakan anu munggaran sareng ngaraosan hasilna dina sababaraha dinten.
Diét Ducan bakal ngabantosan tokohna normal deui. Pikeun nyiapkeun tuangeun dina kerangka saran, anjeun kedah mesen produk tani. Di dieu anjeun bakal mendakan sadayana anu anjeun peryogikeun: daging langsing, lauk seger, produk susu, rempah sareng dedak.